TTC-4 써클 필라테스

카테고리: 필라테스TTC
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강좌 소개

강좌 컨텐츠

써클을 이용한 필라테스

  • Round Back
    01:12
  • Flat Back
    02:10
  • Spine Twist
    01:51
  • Curl Up
  • Criss Cross
  • Double Leg stretch
  • Bridge
    02:29
  • Side Leg Up & Down
  • Chest stertch
  • Swan
  • Mermaid
  • Balance

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